和のウォーキングの基本は立ち姿勢

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ウェルビーイングな毎日を過ごすための和kin/和のウォーキングをマスターするにあたり、一番の基本は立ち姿勢にあります。 体をしっかりと地面に立てること。体の中心軸を意識すること。頭を体の真上にしっかりと乗せること。 とても大切です。 体の中心軸について、もう少し具体的に説明します。ちなみに... Read More