和のウォーキングの基本は立ち姿勢

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ウェルビーイングな毎日を過ごすための和kin/和のウォーキングをマスターするにあたり、一番の基本は立ち姿勢にあります。 体をしっかりと地面に立てること。体の中心軸を意識すること。頭を体の真上にしっかりと乗せること。 とても大切です。 体の中心軸について、もう少し具体的に説明します。ちなみに... Read More

明治以後日本人の歩き方が変わった

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Photo by Ryoji Iwata on Unsplash

Photo by Ryoji Iwata on Unsplash 明治維新による西洋文化の流入により、日本人の生活様式は大きく変化、軍隊においては、西洋から取り入れた革靴(軍靴)を履いての軍事訓練により、西洋式の歩き方を指導されました。そして終戦後には、さまざまなスポーツやトレーニング法がアメリカか... Read More